Meditatie

Mijn dagelijkse meditatie moment

In 5 minuten per dag meer rust in je hoofd

Het kan met meditatie. Dat zorgt voor rust en balans in je leven, maar het beginnen met meditatie is soms een uitdaging. 
Hoe begin je? 
Wat heb je ervoor nodig?

Misschien ben je al eens bezig geweest met meditatie, maar heb je het voordeel ervan niet ervaren en ben je weer gestopt.

Omdat ik weet hoe hoog de drempel kan zijn om te starten, maar ook weet hoe fijn meditatie is, help ik je graag op weg.

Dit doe ik via verschillende manieren:

Meditatie is niet het stilzetten van je gedachten. En juist als je het druk hebt of onrust in je hoofd hebt, is het goed om te mediteren.

En voor bedrijven die bewust met het welzijn van hun medewerkers bezig zijn, kom ik graag op locatie met de workshop: Ontspanning in 5 minuten per dag.

Door preventief te werken aan meer ontspanning en minder stress, zal het ziekteverzuim teruglopen. Bovendien zal je gezondere en gelukkigere medewerkers hebben, wat zijn uitwerking zal hebben in heel jouw bedrijf. Want een gezonde en gelukkig medewerker zorgt voor een gezond bedrijf.

Eventueel kan dit in combinatie met stoelmassage op locatie, kijk daarom hier voor meer informatie.

Meditatie cursus April 2019 afgerond